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La spiruline fait depuis ces dernières années de nombreux adeptes. Commercialisée sous forme de comprimés, de poudre, de paillettes ou de boisson, elle représente un des « musts » du marché bio.

Pourtant, sa consommation ne date pas d’hier. Elle était déjà connue avant le XVIe siècle par des populations très anciennes telles que les Aztèques et les Méso-Américains, qui y avaient recours comme source alimentaire. Ce n’est que récemment qu’elle est exploitée en Europe. Un point sur la spiruline et ses bienfaits pour les cheveux s'impose.

Spiruline : qu'est-ce que c'est ?

Contrairement aux idées reçues, la spiruline n’est pas une plante, mais une microalgue. Sa couleur bleu-vert est due à la présence d'un pigment, la phycocyanine, et de chlorophylle. Elle se multiplie à une vitesse prodigieuse dans les milieux humides, où la température dépasse 30°C.

La spiruline est une vraie mine d'or d’énergétique :

  • Elle peut contenir jusqu'à 70 % de protéines végétales, soit, à titre indicatif, 3 fois plus que la viande et le poisson.
  • Elle est très riche en vitamines A, E, D et K, en bêta-carotène, ainsi qu’en vitamines du groupe B.
  • Elle contient aussi de très nombreux oligo-éléments, comme du calcium, du phosphore, du fer, du magnésium, et des acides gras essentiels comme l’oméga-6.

Bienfaits de la spiruline pour les cheveux

La spiruline est une alliée incomparable pour des cheveux en bonne santé :

  • Son action antioxydante ralentit l’apparition des cheveux blancs et renforce la masse capillaire. Elle agit comme un véritable fortifiant.
  • Elle régule les sécrétions sébacées.
  • La spiruline réduit sensiblement le phénomène de pellicules.

Grâce à la spiruline, les cheveux apparaissent plus épais et plus sains. Les pointes ne fourchent plus, leur aspect est plus brillant, et ils sont soyeux au toucher.

Spiruline pour cheveux : conseils d'utilisation

Spiruline en usage interne

Si vous désirez booster l’aspect de vos cheveux, la spiruline peut être prise en cure, sous forme de comprimés, à raison de 2 à 5 g par jour, pendant 3 mois.

Utilisation externe de la spiruline

La spiruline peut aussi être utilisée localement, en usage externe : lavez vos cheveux puis laissez agir, pendant une dizaine de minutes, un mélange de 5 g de spiruline en poudre à 100 mL d’une base de shampoing, de préférence à pH neutre ou légèrement acide. Rincez abondamment.

Vous pouvez également réaliser un masque à base de spiruline :

  • Mélangez 3 cuillères à soupe de poudre à 100 mL d’huile végétale, de type huile d’olive, ou huile de pépins de raisins, additionnée au jus d’un demi-citron.
  • Appliquez cette préparation sur vos cheveux : étalez-la sur les longueurs et les pointes.
  • Enveloppez votre chevelure dans un film plastique, ou une serviette tiède.
  • Laissez agir une heure, puis rincez abondamment.

Prix de la spiruline pour cheveux

La spiruline s'achète dans des magasins spécialisés bio, ou sur Internet, sous divers conditionnements :

  • spiruline en poudre : de 100 à 140 € le kilo ;
  • spiruline en paillettes déshydratées : entre 110 et 130 € le kilo ;
  • spiruline en comprimés : 180 unités pour 30 €.

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